Posted by elive at 20 Tháng Năm, 2016 9:35 sáng Chọn thực phẩm
Bí quyết giảm cân nhanh, an toàn từ nước cam vắt

Nước cam cũng là một trong những trợ thủ đắc lực giúp các bà, các mẹ, các chị giảm cân nhanh chóng, an toàn, tiết kiệm và rất hiệu quả. Nhưng nước cam chỉ có tác dụng giảm cân khi chúng ta sử dụng chúng đúng cách, khoa học mỗi ngày.

bi-quyet-giam-can-nhanh-an-toan-tu-nuoc-cam-vat 4

Cam là một loại trái cây có vị ngọt thanh, giàu vitamin C, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, phốt pho, kali… và đây cũng là những chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà vẫn có một cơ thể khỏe mạnh. Để nước cam giúp bạn giảm cân nhanh chóng bạn nên nhớ một vài lưu ý dưới đây:

bi-quyet-giam-can-nhanh-an-toan-tu-nuoc-cam-vat

– Bạn nên uống nước cam mỗi ngày. Để giảm cân nhanh chóng bạn có thể sử dụng 2 đến 3 trái cam mỗi ngày, và giờ thì bạn có thể cất những viên thuốc giảm cân đi rồi. Tuy nhiên,  không nên dùng quá nhiều, cam sẽ khiến bạn mệt mỏi, ợ chua, khó chịu…

bi-quyet-giam-can-nhanh-an-toan-tu-nuoc-cam-vat 2

– Không nên uống nước cam khi đói, vì trong cam có chứa nhiều axit amin không tốt cho thành dạ dày, sẽ khiến thành dạ dày của bạn bị mỏng và bạn có thể bị viêm, đau, loét dạ dày… thời điểm thích hợp nhất để uống nước cam đó là sau khi ăn cơm hoặc uống sữa khoảng 1 tiếng đồng hồ.

bi-quyet-giam-can-nhanh-an-toan-tu-nuoc-cam-vat 1

– Để quá trình giảm cân của bạn được thuận lợi, nhẹ nhàng hơn bạn nên mua máy vắt cam để cùng bạn giảm cân mỗi ngày. Một chiếc máy vắt cam chính hãng sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn đấy. Nếu bạn chưa biết mua máy vắt cam ở đâu thì bạn có thể tham khảo thêm tại (http://nhocti.vn/thiet-bi-nha-bep/mua-may-vat-cam-chinh-hang-gia-re-o-dau-tai-ha-noi.html).

– Ngoài ra, để nhanh chóng có một thân hình thon thả, săn chắc bạn nên kết hợp với việc tập luyện thể thao.

bi-quyet-giam-can-nhanh-an-toan-tu-nuoc-cam-vat 11

Trên đây là một vài bí quyết giảm cân từ nước cam rất hay và bổ ích bạn có thể sử dụng hằng ngày và chia sẻ cùng bạn bè, người thân.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp rạng ngời.

Tags: , ,

Leave a Comment